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Warum Schlafmangel dick und guter Schlaf schlank macht
Nemčina
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Schlafmangel macht dick und krank - so viel ist zweifelsfrei wissenschaftlich erwiesen. Was steckt dahinter? Wie gefährlich sind Schlafstörungen? Kann man dagegen etwas tun? Ja! Bestsellerautor Nicolai Worm schildert die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse über den Einfluss unzureichenden Schlafes auf die Gesundheit und warum Schlafmangel eine Fett- und Diabetesfalle ist.§§In seinem erfolgreichen Ratgeber rund um den Schlaf erläutert der renommierte Ernährungswissenschaftler, wie gravierend die negativen Auswirkungen von Schlafstörungen auf die Gesundheit tatsächlich sind. Lange Zeit unbemerkt, entgleist der Stoffwechsel durch die gestörte Nachtruhe immer stärker. Es kommt zu Übergewicht und Diabetes, aber auch noch dramatischeren Folgekrankheiten wie Herz- und Hirninfarkt und sogar Krebs.§§Mit einer Umstellung der Ernährung auf die revolutionäre LOGI-Methode lässt sich dieser dramatischen Schlafmangel-Fett-Falle ab sofort wirkungsvoll vorbeugen. Warum und wie das funktioniert, bringt dieser komplett aktualisierte und erweiterte Ratgeber auf den Punkt.
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