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A través de un sencillo juego, compuesto por ocho dados, aprenderás aequilibrar tu cuerpo y a conseguir tu peso ideal. Con consejos yrecetas para mejorar tus hábitos alimentarios, este libro es el método perfecto para mejorar la nutrición personal y familiar. Ideal paratodas aquellas personas que quieran mantener o reducir su peso deforma sana, sin recurrir a dietas milagrosas y perjudiciales. La autora nos propone el único método eficaz, y beneficioso paranuestra salud, que funciona sin el efecto yoyó. Además ayuda aorganizar y planificar menús saludables para el día a día: idóneo para las persons que comen fuera de casa.