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Factor emocional : guía para manejar el estrés
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¿Piensas que el estrés es algo «negativo»? ¿Te paralizas ensituaciones estresantes? Tras la lectura de este libro, descubrirásque cierta dosis de estrés es estimulante y aprenderás a manejarlo atu antojo.Lo importante es dejar de convertir en problema el cúmulo deactividades o situaciones que nos bloquean y sacarle partido a lascircunstancias con una actitud diferente.Todo esto requiere un aprendizaje y, como señalan los autores en laintroducción, en esta guía encontrarás herramientas que te serán muyútiles para evitar el excesivo desgaste físico y emocional al quenuestra civilización nos tiene sometidos. Y, a medida que vayasutilizando estas herramientas, comprobarás que prestarle atención alfactor emocional es invertir en calidad de vida, es invertir encalidad de trabajo, es invertir en salud.
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