El Tao de la respiración natural : para la salud, el bienestar y el crecimiento interior

EL TAO DE LA RESPIRACION NATURAL es un viaje fascinante a través de la fisiología, la psicología y la espiritualidad de la respiraciónnatural.Dennis Lewis, amplio conocedor y experto practicante del Tao Curativoasí como de la obra de Gurdjieff y del vedanta advaita, muestra enesta obra la manera de incorporar la respiración natural (larespiración espontánea) a nuestras vidas, tanto con el objetivo demejorar nuestra salud e incrementar nuestra energía como para apoyarnuestra búsqueda personal y nuestro crecimiento interno.Mucha gente se esfuerza por aprender complicadas técnicas derespiración, que luego superponen a sus defectuosos hábitosrespiratorios previos. El resultado es una respiración que está endesarmonía con las leyes fisiológicas de la mente y el cuerpo. Por elcontrario, la respiración natural es la respiración espontánea querealiza el cuerpo, la misma que podemos observar en, por ejemplo, unbebé o un animal.La respiración natural es parte integral del Tao. Es la respiraciónque, desde tiempos inmemoriales, han ense?ado los maestros taoístas através del chi kung, el tai chi y otras artes y ciencias meditativas y sanadoras.Mediante la respiración natural beneficiaremos nuestra salud general,mejorando el funcionamiento y la eficiencia de nuestros pulmones,corazón y otros órganos y sistemas orgánicos, seremos capaces deequilibrar nuestras emociones o transformar nuestras tensiones ynegatividad en energía susceptible de emplearse en la autocuración yel autodesarrollo, y podremos extraer y absorber la energía adicionalque precisamos para proseguir nuestro crecimiento espiritual.