TU MEJOR MEDICINA ERES TÚ

¿Te gustaría mejorar tu salud? ¿Sabes que es fácil si conoces yadquieres buenos hábitos? ¿Quieres oír explicaciones para entendermejor tu cuerpo y muchas cosas que le pasan? ¿Crees que eres todo lofeliz que puedes ser?En este libro, un médico de Atención Primaria especialista en Medicina Familiar y Comunitaria que trabaja en un Centro de Salud exponeconsejos, comentarios y explicaciones que te acompañarán a lo largo de las 52 semanas de un año para ayudarte a comprender hasta qué puntoencontrarnos bien depende en gran parte de nosotros.Te recordará que el estómago no tiene dientes, te recomendará queescuches y protejas a tu espalda, te indicará formas de mejorar tufelicidad y controlar las preocupaciones, te explicará que hombres ymujeres nos diferenciamos solo por una enzima, de nombre precioso, yte animará a que adquieras buenos hábitos para retrasar y minimizar la salud que perdemos con los años.Si el saber no ocupa lugar, para vivir sanos y felices es importantetener la mayor información posible, ya que mejorando nuestra saludsomos más felices, pero también siendo más felices mejoramos nuestrasalud. En definitiva, el objetivo del libro viene a resumirse en unafrase de Jim Rhon: «Cuida de tu cuerpo, es el único lugar que tienespara vivir».