Pensamientos y alimentos

.Una obra que nos invita a cambiar nuestro estilo de vida,centrándonos en cuidar de nuestro cuerpo para conseguir salud,felicidad y longevidad..Incluye consejos, recetas, afirmaciones y ejercicios orientados asanar nuestro cuerpo, mente y alma..Escrito por la aclamada Louise L. Hay, autora del bestseller mundialUsted puede sanar su vida, junto con sus colaboradoras Ahlea Khadro yHeather Dane.Louise L. Hay, la autora que desveló al mundo el poder de lasafirmaciones, lleva el pensamiento positivo a un nuevo nivel: el amora uno mismo como receta para disfrutar de una óptima salud física,mental y espiritual. El espejo, afirma la autora, es el reflejo exacto de lo que sentimos hacia nosotros mismos. Para disfrutar de auténtica salud y bienestar, debemos amar lo que vemos. Junto con dos de sus más estrechas colaboradoras, Ahlea Khadro yHeather Dane, Louise ayuda a los lectores a conseguirlo en nuevepasos: alimentación, peso, conexión con el cuerpo, remedios caseros... En la primera parte del libro, comparte afirmaciones, meditaciones ytrucos para alimentarse, mimarse y amarse por dentro y por fuera. Enla segunda, ofrece todo lo necesario para cuidar el cuerpo condeliciosas recetas caseras que nos nutrirán y nos ayudarán a hacer las paces con el espejo. Amarse a uno mismo a través de las elecciones que hacemos a diario:ese es el auténtico secreto de la salud, la belleza y la longevidad.