Mindsight

?Mindsight es la capacidad de la mente humana para contemplarse a símisma. Es una lente poderosa mediante la cual podemos comprendernuestra vida interior con mayor claridad, transformar nuestro cerebroy mejorar nuestras relaciones con los demás.? D. SiegelDaniel Siegelnos ofrece un texto pionero sobre el poder curativo del ?mindsight?,la capacidad innata que es la base de la inteligencia emocional ysocial. El Mindsight nos permite efectuar cambios positivos en nuestro cerebro y en nuestra vida. Por ejemplo:?Alguna vez ha pensado que nopuede dejar de comportarse como lo hace, por mucho que lo intente? ?Le atormenta algún recuerdo, o padece miedos irracionales de los que nopuede deshacerse?El autor nos explica que podemos poner fin a estasdinámicas que nos amargan y vivir de manera más plena y sosegada,indicándonos cómo aprender a centrar nuestra atención en el mundointerno de la mente para cambiar la configuración la arquitectura denuestro cerebro.Mindsight es un texto informativo y práctico a la vez, que nos demuestra que no estamos predeterminados para actuar dedeterminadas maneras, sino que podemos utilizar el poder de nuestrasmentes para reconfigurar los circuitos neuronales de nuestros cerebros y transformar nuestras vidas.