16 105 015 könyv 175 nyelven
Nem vált be? Semmi gond! Nálunk 30 napon belül visszaküldheti
Ajándékutalvánnyal nem nyúlhat mellé. A megajándékozott az ajándékutalványért bármit választhat kínálatunkból.
30 nap a termék visszaküldésére
Film na plycie DVD pokazuje wykonanie wszystkich opisanych w ksiazce "Cwiczenia usprawniajace kregoslup - poradnik" cwiczen i obejmuje dwa zestawy. Pierwszy to cwiczenia dynamiczne zwiekszajace RUCHOMOSC kregoslupa (39 min). Poprawiaja one takze wyglad sylwetki, ogolna sprawnosc oraz pewnosc siebie. Stanowia nie tylko lagodny trening fizyczny dla ciala, ale i relaksacje dla umyslu. Sa tak dobrane, aby nie przeciazaly nadmiernie kregoslupa. Drugi zestaw to cwiczenia izometryczne poprawiajace STABILIZACJl kregoslupa (6 min). Cwiczenia wykonuje Sylwia Scislowska, absolwentka Akademii Sztuk Pieknych w Gdansku, specjalistka rysunku anatomicznego w Gdanskim Uniwersytecie Medycznym, instruktorka aerobiku.